Kategori: Föräldraliv

Att starta ett eget företag kan vara början på en fantastisk och lärorik resa som gör att man har riktigt roligt och känner att man äntligen fyller sitt syfte i livet. Men ett eget företag är inte bara en dans på rosor utan kan komma med en mängd olika utmaningar och svårigheter. Ett av de områden som i värsta fall kan bli lidande när man som egenföretagare måste jobba många timmar i veckan och ta ett stort ansvar är familjen. Att ha barn är ju lite av ett heltidsjobb i sig och att helt enkelt få tiden och orken att räcka till kan vara svårt. I den här artikeln lyfter vi därför några tips på saker man kan göra som egen företagare för att känna att man räcker till som förälder och kan lägga all den tid som man vill på sina barn.

En fast arbetsplats

Att se till att ha en fast arbetsplats och att låta jobbet stanna på denna plats kan vara ett bra sätt att sätta gränser mellan jobb och familj. Att till exempel hyra in sig i ett bra kontorshotell kan vara bra eftersom man då får chansen att arbeta lugnt och ostört när man väl är på arbetet. Att åka in till sitt kontor på sitt kontorshotell även för arbete som man kanske skulle kunna utföra hemma kan vara att rekommendera eftersom man kommer att få mer gjort på kortare tid och kan lägga den övriga tiden på familjen. Att ständigt pendla mellan jobb och familj och aldrig kunna ge något av det all sin energi eller kraft är sällan en bra lösning.

Väg in familj

En annan sak som är viktig att tänka på är att se till att väga in familjen i de beslut man tar. Om man till exempel tar steg på företaget som kommer innebära att man måste jobba mer under en period och lägga mer tid på sitt arbete är det väldigt viktigt att man informerar familjen om detta och att man personligen tar ansvar för att det inte sker under en längre period än nödvändigt. Självklart är företaget viktigt men familjen måste alltid vara det som kommer i första rummet och om partner eller barn uttrycker att situationen inte fungerar och att man arbetar för mycket måste man självklart lyssna på detta. Ens tid är värdefull inte bara för en själv utan också för dem man har runt omkring sig och detta måste man ta i beaktning.

Under ett barns uppväxt är sannolikheten väldigt hög att det vill anordna ett barnkalas. Temat på kalaset kan variera mellan prinsess- och fotbollskalas. Oavsett vad kalaset handlar om vill man själv som förälder erbjuda sitt barn den bästa upplevelsen och ett minnesvärt kalas. Detta kan man bland annat göra genom att köpa den finaste inredningen och den godaste maten.

När du och ditt barn planerar kalaset ska ni inte behöva fråga er ”Var kan man köpa ballong?” för det perfekta svaret finns, nämligen Partytajm. Partytajm är den bästa affären om du vill anordna kalas, de har allt man kan tänka behöva sig, till exempel många olika sorters ballonger. De har en butik i Knivsta men också en hemsida full med varor som man kan beställa hem. Dessutom finns det återförsäljare runt om i Sverige. Företaget drivs sedan 2010 av Thomas och Marika Bonde som insåg att det inte fanns särskilt bra produkter för kalas. Därför startade de företaget och började skapa saker själva.

Såklart följer Partytajm alla essentiella krav som ställs på dem. De håller också en god kontakt med sina fabriker och ser till att det som levereras till kunden är av högsta möjliga kvalité. De har också en god kunskap om marknaden och varorna vilket gör att man kan lita på att de vet vad de håller på med. Utöver detta stödjer de också Barncancerfonden och Ronald Mcdonald Barnfond vilket är bra och viktigt som förebild när man säljer saker till bland annat barn. Det visar också på en medkänsla som gör att man blir mer positiv av att handla produkter.

Då frågar du dig säkert varför du ska köpa roliga och lite mer speciella ballonger. Detta ska du göra för att det blir en mycket mer rolig upplevelse för barnen på kalaset om ballongerna är något mer än de vanliga och tråkiga som man kan köpa på vilken matbutik som helst. Led-ballonger och konfetti-ballonger är exempel som livar upp vilket barn som helst. Det finns också möjlighet att köpa helium vilket barnen tycker är väldigt roligt. Dessa ballonger leder endast till positiva konsekvenser och därför finns det ingen anledning att inte handla från Partytajm.

Att flytta är ett stort projekt och att dessutom flytta med barn gör det ännu större. Men det finns vissa saker som du kan göra för att effektivisera flytten och göra den så bra som möjligt för hela familjen. För att få mer tid till både flytten och för att kunna hjälpa ditt barn att klara av processen är det en god idé att delegera saker. Att ta hjälp med flyttstädning och flytthjälp är något du kan göra för att underlätta. Gå in på https://qleano.se/ för att läsa mer om vad som ingår i en flyttstädning. Flyttstädning är en sak som tar enormt mycket tid i anspråk om du ska göra den själv. Det är enkelt att boka både flyttstäd och flytthjälp på https://qleano.se/ om du är intresserad.

Ha en dialog med barnet om flytten

För barn kan många känslor komma upp i samband med en flytt. Det är bra om du som förälder hörsammar detta för att kunna hjälpa barnet. Det är lätt som förälder att fastna i och endast fokusera på logistiken men genom att lyssna och hjälpa ditt barn kan flytten bli bra för alla parter. Barn är anpassningsbara och skaffar lätt nya vänner men trots det kan en flytt riva upp saker som skapar oro och rädsla.

Berätta om flytten i tid

Hur barnet påverkas av en flytt beror i mångt och mycket på barnets personlighet och ålder på barnet. Barn som är yngre än sex år har en begränsad förmåga att förstå saker och kan ta en flytt lättare än ett äldre barn. Det är bra att i god tid berätta för barnet om flytten och involvera barnet i processen. Då hinner barnet bearbeta det som komma skall och är bättre förberedd på förändringen. Om det nya hemmet ligger i närheten av det gamla kan det vara en bra idé att ta med barnet dit för att titta.

Det är viktigt att i en tidig ålder etablera goda vanor kring tandborstning för barn. Att regelbundet kolla tänderna är också en viktig del i barnens munhälsa. För att vara en god förebild är det viktigt att du som förälder också tar hand om dina tänder. Hos Södertandläkarna kan du gå på regelbundna kontroller i förebyggande syfte. Södertandläkarna erbjuder både allmän och mer avancerad tandvård. Om du vill boka en tid hos Södertandläkarna kan du göra det online på deras hemsida.

Introducera tandborstning tidigt

Barns permanenta tänder kommer upp under perioden då barnet är 6-13 år gammal. Barn föds med 20 mjölktänder som under den tiden ersätts av 32 permanenta tänder. Tänderna växer fram i omgångar. Barn som är mellan 11-13 år har normalt 28 tänder. Även om barnet ska tappa mjölktänderna som de har när de föds är det viktigt att ta hand om dem också. Hur bra mjölktänderna sköts kan vara avgörande för de permanenta tändernas status senare i livet. Därför är det viktigt att lära barnet att borsta tänderna redan när de är väldigt små. Direkt de första tänderna tittar fram är det bra att börja borsta dem. Det som är viktigast är att få in tandborstning som en god vana.

Använd en mjuk tandborste

Precis som för vuxna är det viktigt att borsta tänderna två gånger per dag. En mjuk tandborste är att föredra för att kunna nå alla tänder och för att tandköttet och tänderna inte ska ta någon skada. Tänderna borstas bäst med små gnuggrörelser. Borsta lite på varje tand i munnen. Ett tips är att ta tandkräm i samma storlek som barnets lillfingernagel, det är en lämplig mängd. När barnet kommer upp i 14 års åldern och alla permanenta tänder är framme ökar risken för hål mellan tänderna och då är det lämpligt att introducera tandtråd eller liknande för att rengöra mellan tänderna. Att undvika småätande är bra för att minska påfrestningen på tänderna. Tänderna behöver vila mellan måltiderna. Försök även ge barnet mat som inte innehåller stora mängder socker och att undvika småätande mellan måltiderna är bra för att minska påfrestningen på tänderna. Tänderna behöver vila mellan måltiderna.

Napp och tumme kan påverka tänderna negativt

Napp och tumme är något som kan påverka tänderna. Vid treårsålder är det lämpligt att försöka få barnet att sluta med napp eller tumme för att tänderna inte ska påverkas för mycket. Om ditt barn äter välling på kvällen ökar risken för karies om tänderna inte borstas efteråt. Om barnet är törstig på natten är vatten det bästa för tänderna.

Det finns många sätt att skapa ett intressant och lekfullt barnrum. Att använda roliga och mönstrade tapeter är ett sätt att skapa ett barnrum utöver det vanliga. Rätt tapet kan göra underverk för ett rum och höja mysfaktorn rejält. Hos Familjetapeter kan du hitta massor med snygga tapeter som gör sig bra i ett barnrum. Familjetapeter har ett brett sortiment av tapeter och du kan använda deras tapetkompass om du är osäker på vilken tapet du ska välja.

Barn älskar färger och mönster

När du ska tapetsera ett barnrum ska du försöka tänka utanför boxen. Det finns många sätt att använda tapeter i ett rum förutom att bara hänga upp våderna rakt upp. Att göra ett rum i rummet är perfekt att göra med tapeter. Om rummet har en sovalkov kan du med fördel välja en tapet där och en helt annan i resten av rummet. Att kombinera två tapeter kan få oanade effekter och bli väldigt fint. Du kan även välja att mixa två olika tapeter på samma vägg. Barn brukar älska färger och mönster så det kan vara en väldigt bra idé att använda två tapeter. Dela av tapeterna med en snygg list. Det finns även riktigt snygga tapeter som har snirkliga utklipp, en sådan tapet kan du sätta från golvet och en bit upp på väggen. Det passar perfekt att göra en fondvägg med en sådan tapet.

Välj ett tema som barnet gillar

När du ska välja tapet till barnrummet är det bra att fundera över vilken stämning som ska finnas i rummet och låta tapeten bidra till den stämningen. Barn brukar inte ha problem med intensiva tapeter så du kan med fördel ösa på med en detaljrik tapet och inredningsdetaljer som förstärker. Ett tips är att ta reda på vad barnet drömmer om och tycker är intressant som exempelvis djungel eller havet. Det är enklare att inreda när du har ett tema att förhålla dig till.

Tapetsera eller måla taket

Något som är bra att tänka på när du ska tapetsera ett barnrum är att du behöver nödvändigtvis inte bara välja barntapeter. Du kan absolut välja vanliga tapeter och göra den barnvänlig. Det kan du göra genom att fånga upp någon färg i tapeten och matcha med textilier eller andra inredningsdetaljer i samma färg. Om du vill göra barnrummet extra spännande kan du förutom att tapetsera välja att måla taket eller tapetsera taket också men i en annan tapet.

Även om praktiska och slitstarka kläder oftast är bäst när det gäller barn så finns det tillfällen då det inte passar med en sådan klädsel. Dessutom är det klart att barn och tonåringar ska få klä upp sig lite extra när det vankas festligheter. I den här texten ska vi fokusera på varför kostym och kavaj är perfekta investeringar till dina barn.

Klassiskt och snyggt

Plagg som kavajer och kostymer kommer aldrig att gå ur tiden. Det är därför det är en sådan bra idé att köpa en kostym till din ungdom. Den kan nämligen användas gång på gång. Inte nog med att en kostym passar bra när det är festligheter på gång, även när det är dags för konfirmation är den helt rätt klädsel. När du investerar i den här typen av plagg är det dock viktigt att satsa på kvalitet. Även om unga växer fort och kanske inte kan ha kostymen så länge är det bra att satsa på något som håller över tid. Kanske har du till exempel yngre barn som kan ärva kostymen, eller så kan du sälja den vidare. Hos Kids brand store hittar du enkelt en kostym ungdom av riktigt hög kvalitet.

Hel kostym eller bara kavaj?

Vad ska man då satsa på? En hel kostym eller bara en enkel kavaj? Svaret på det är att det beror lite på hur plagget ska användas. För tillfällen som studentexamen bär de flesta en hel kostym. Skulle det istället röra sig om en lite ledigare fest så fungerar kavaj utmärkt. En sådan kan till och med kombineras med jeans och användas till vardags. Det bästa är egentligen att ha både en kavaj och en kostym på lut. Då är man garderad inför alla tillfällen.

Styla kostym för ungdom rätt

Det är inte alltid det är helt lätt att få på sin ungdom eller sitt barn en kostym, speciellt om det rör sig om ett lite yngre barn. Kanske tycker barnet att plagget känns stelt, ja kanske till och med lite töntigt? Då gäller det att vara smart när det kommer till stylingen. Välj till exempel att kombinera kavajen med en t-shirt med ett snyggt tryck. Det är också helt okej att bära jeans till en kavaj. Kostymen kan vara lite svårare att få till, men ett tips är att låta ditt barn få vara med och välja tillbehör som skjorta och slips. Då brukar det hela gå lite lättare. Det är också viktigt att köpa plagg med bra passform som sitter skönt. På så sätt är chanserna att de faktiskt blir använda mycket större.

Ett tips kan också vara att tillsammans med ditt barn gå in på Kids brand store och låta barnet peka ut de plagg hen gillar. Att låta barnen vara involverade i beslutsprocessen är ofta en bra idé om du inte vill stöta på patrull senare. Kort sagt, våga experimentera med stylingen och låt ditt barn komma med sin åsikt så kommer ni snart att hitta både en kavaj och en kostym som ni båda gillar.

Arbeta hela dagen, hämtning på skola och förskola, vidare till mataffären, hem och fixa tvätten, läsa läxor och sedan vidare till träning. Som förälder är det inte lätt att hinna med dagens alla bestyr och även om det går under en period, så tar det snart ut sin rätt. Att vara förälder är för många något helt fantastiskt och visst älskar man sina barn, men för att kunna orka med dagen och må bra är det viktigt att också ta hand om sig själv.

Allt fler föräldrar drunknar idag i de vardagssysslor som behöver göras och någon egentid är det inte snack om. Detta kommer inte bara att påverka kroppen, utan även det mentala. Att aldrig få tid för sig själv och varva ner gör en inte bara deppig, utan kan också leda till problem med den mentala hälsan i form av oro, depression eller ångest.

Bra sätt att få egen tid

Egentid behöver inte vara en heldag med kompisarna på krogen eller en spadag för tusentalskronor, även om det också låter riktigt häftigt och kul. I många fall räcker det med små tillfällen under dagen där du bara kan koppla av och tänka på dig själv. Det kan t.ex. handla om att du tar dig ett långt bad när barnen har gått och lagt sig eller att du sätter dig med en kopp kaffe och nyhetstidning på balkongen, utan att fundera på om du har tagit ut kycklingen för kvällen eller inte. Andra tips är att ta en promenad och lyssna på musik, gå iväg till gymmet eller springa i löpspåret, men också att göra absolut ingenting. Bara vara precis där du är.

Så får du mer tid för dig själv

Men hur ska man då gå tillväga för att få mer tid för sig själv och är det ens möjligt? Jo, möjligt är det och oftast handlar det om något så enkelt som att sänka sina egna krav. Idag har många föräldrar alldeles för stora krav på sig själv och sin vardag. Hemmet behöver inte vara i toppskick och tvätten behöver inte hanteras varje dag – även om det kanske känns så.

För att få egen tid måste du således ta egentid. Det är ingen som automatisk kommer att ge den till dig. Är ni två föräldrar med i bilden kan du förhoppningsvis få avlastning då och då, men det förutsätter att du vågar släppa kontrollen ett tag och tänka på dig själv.

Många småbarnsfamiljer har idag stora problem med sömnsvårigheter och rubbningar. Att ha rubbad sömn under en kortare period är sällan farligt, men pågår det längre finns det risk för större problem som sömnstörningar. Detta kan leda till att du som förälder alltid känner dig utmattad och nere, samtidigt som barnen ständigt är trötta och gnälliga.

En av många orsaker till trötta barn och utmattade föräldrar är helt enkelt för att nattningen tar för lång tid eller pågår regelbundet under hela nattens gång. Det lilla barnet vaknar ett flertal gånger, och kan inte somna om på egen hand. Det innebär inte bara att barnet kommer att vara mycket trött när det är dags att gå upp till förskolan, utan även föräldrarna kommer ha fått vanka nätterna i ända.

Somna själv – är det möjligt?

Kan man få sitt barn att somna själv och är det något som måste tränas fram? Ja, åtminstone om man ska lyssna på experterna.

Under barnets fyra första månader finns dock ingen direkt dygnsrytm, eftersom barnet ännu inte har etablerat en sådan. Detta brukar dock ske gradvis och runt 5-10 månader har de allra flesta barn tydliga kvällsrutiner som de enkelt kan känna igen. Det är kvällsrutinen som du sedan ska använda dig av för att lära barnet att somna själv. Att använda sig av metoder där barnet får skrika sig till sömn är inte att rekommendera, eftersom det kan påverka bandet mellan förälder och barn negativ och orsaka en otrygghet hos den lilla.

Det du däremot kan göra är att minska interaktionen mellan dig och ditt barn. Börja försiktigt genom att lägga ner barnet i sängen när hen är trött och dåsig. Här är det viktigt att barnet är mätt och har en ny och fräsch blöja för bästa förutsättningar. Sitt sedan bredvid ditt barn och klappa och nynna lite försiktigt. Försök att inte integrera alldeles för mycket med ljud, beröring och ord, eftersom detta istället kan störa. Skulle barnet blir ledsen kan det vara bra att ha ett trygghetsföremål nära, t.ex. en nalle som barnet kan koppla till trygghet även i framtiden.

Stort tålamod och beslutsamhet är nyckeln

Att få ett barn att somna på egen hand kräver stort tålamod. Om barnet är ledset är det ingen idé att försöka, utan ta då upp barnet och trösta och testa igen när den lilla har lugnat ner sig. Här är det viktigt att ditt barn först och främst får en känsla av trygghet och att du som förälder förmedlar en beslutsamhet såväl som kärlek och lugn. Att gå och lägga sig på kvällarna ska inte vara traumatiskt för barnet, eftersom detta då ger dig en motsatt effekt och ett barn som är otryggt.

Liten har blivit stor, eller ja, nästan i alla fall och nu är det dags att börja förskolan. Att börja förskolan är inte bara roligt och skrämmande för barn, utan det är minst lika nervöst för föräldrar. Nu ska man släppa iväg sitt älskade sockergryn till några för dig helt okända människor. Hur ska det gå? Kommer barnet att bli ledsen och hur kan man lita på personalen?

Att känna sig nervös inför förskolan är inget ovanligt och i de allra flesta fall går det bättre än man först tror. På svenska förskolor sker även alltid en inskolning, så att ditt barn kan vänja sig vid personalen, barnen och miljön.

Så går en inskolning till

Inskolningar kan ske på olika vis och vara olika långa beroende på vilken förskola du väljer. Det vanligaste är dock att inskolningen börjar med att du och barnet besöker förskolan tillsammans och stannar någon timme eller två. Dag nummer två kan t.ex. se ut som så att ni kommer tid på morgonen, är med under samling, lek och äter lunch, för att därefter avrunda och gå hem. Därefter utökar man successivt tiden som ni vistas på förskolan och på dag 3-4 är det vanligast att lämna barnet själv. Du kan då gå iväg en stund, men fortfarande hålla dig i närheten om det skulle vara så att ditt barn blir ledsen eller orolig.

Skräddarsydd inskolning för ditt barns behov

En inskolning är inte skriven i sten och många förskolor är öppna för möjligheten att skräddarsy så att det passar just dig och ditt barns behov. Det kan t.ex. vara så att ditt barn behöver ta det hela lite långsammare för att kunna vänja sig, men det kan också vara så att barnet trivs riktigt bra från första dagen och bryr sig mer om leksakerna än om du stannar kvar eller inte.

Som många föräldrar redan är varse om har barn oftast en mycket personlig och unik smak när det kommer till maträtter och middagar. Har man flera barn kan det således vara en kamp att lyckas hitta maträtter som alla gillar och utan att någon klagar på löken i såsen, svampen som smakar konstigt eller den minimala tomatbiten som bara råkade hamna på tallriken.

Men lugn! Det finns faktiskt maträtter som går hem hos de allra flesta och som inte innebär korv och makaroner varje dag! Med inspiration från matmagasin online listar vi våra absoluta favoriter.

• Lasagne
• Falukorv och stuvade makaroner (ja, vi vet. Korv och makaroner)
• Spaghetti med köttfärssås
• Tacos
• Hamburgare med bröd och hemmagjorda pommes
• Rostade potatisklyftor med pannbiff och bea
• Kyckling quasadillas
• Klassisk köttgryta med ris och riven gurka/morötter
• Korvstroganoff (ännu mer korv)
• Hemmagjorda kycklingnuggets med ris eller pommes

Detta är bara några få av de många maträtter som vi hittade och som vi är säkra på att barn älskar. Tack vare det stora utbudet av livsmedel kan alla ovanstående också tillagas med vegetariska eller veganska alternativ, så att de passar för alla familjer och kosthållningar.