Så lyckas du få barn att äta bra mat

Barn är olika och har olika aptit, men det kan vara frustrerande när ett barn inte äter så mycket och äter väldigt ensidigt. För att få ditt barn att äta mer varierat är det en bra idé att försöka uppmuntra barnet att prova nya smaker.
Testa att laga nya maträtter som kan locka barnet. Ett tips är att läsa artiklar från Linas Matkasse för att få inspiration till ny mat. Du kan även läsa om bland annat olika vardagshacks som är smarta att ta till för att få livet att gå ihop och hur du kan laga enkel mat. Om middagen går snabbt finns helt plötsligt mer tid över till annat. Det finns även artiklar om hur hela familjen kan få bättre matvanor. Ibland kan tips av olika slag vara väldigt värdefullt för att komma vidare med ett problem som exempelvis barn och mat.

Fixa budget-kalas för barn

Inför ett barnkalas är det mycket som ska planeras och saker som ska köpas in. Som förälder kan det vara svårt att känna att kalaset verkligen blir lyckat, speciellt om man inte har en stor budget att använda sig av. Idag blir det allt vanligare att kalas ska vara stora och pråliga, men det behöver de sällan vara för att bli riktigt kul.

Att lägga mycket pengar på ett barnkalas är dock inte standard för de allra flesta och har du flera barn skulle det bli ohållbart i längden. Vi har rannsakat nätet och letat i föräldratidningar såväl som på nyhetssajter för att hitta de bästa tipsen till ett budget-kalas som verkligen håller måttet!

Maxa kalaset med en liten budget

  • Välj ett specifikt tema att använda dig av. Det gör det inte bara lättare att prioritera dekorationer, utan du kan också hitta bra och billiga set med allt från papptallrikar till ballonger och muggar.
  • Se om det finns något annat barn i klassen/förskolan som fyller år samtidigt. Kanske kan ni slå ihop födelsedagarna?
  • Börja planera för kalaset i god tid. På så sätt kan du spara pengar och lägga undan, så att smällen inte känns lika kraftig.
  • Köp inte dyra kakor, bullar och tårta, utan baka istället allt själv. Kom ihåg att det oftast räcker med tårta och popcorn för att barn ska bli nöjda.
  • Gå inte till butiken nere på hörnet utan fynda istället på stormarknader. Byt även ut produkter som kostar mer mot produkter som kostar mindre, t.ex. saft istället för läsk.

Lekar till barnkalas

Barn underhåller sig oftast riktigt bra på egen hand, speciellt när det vankas kalas och alla kompisarna är med och leker. Ett barnkalas kan dock behöva styras upp ibland av en vuxen, både för att barnen inte ska få fritt spelrum hela tiden, men också för att alla ska få vara med och göra något riktigt kul.

Att anordna lekar på ett barnkalas är inget måste, men det är ett mycket enkelt och roligt sätt att få kalaset att hålla på lite längre. Som tur är finns det en rad med olika lekar att välja mellan, där leken blir betydligt mer rolig om man är fler. Här nedan tipsar vi om våra bästa kalaslekar för barnkalaset.

Bra barnlekar till kalaset

1. Skattjakt istället för klassisk fiskedam

2. Ballongleken där man ska stjäla varandras ballong-svans

3. Sätta svansen på åsnan (eller vilket annat djur som helst)

4. Storfavoriten dansstopp

5. Hela havet stormar

Observera att vissa lekar passar bättre till större barn. Detta gäller främst lekar där det finns en risk att man kan åka ut och inte längre ”får” delta. Naturligtvis kan även spelreglerna skrivas om lite för just kalasets skull.